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혈액의 양을 늘려 주는 #철분_듬뿍 #톳밥

#마른톳이 철분 함량이 엄청 많다고 합니다.
100g당 76.2mg으로 미역의 6.1mg 보다
10배나 더 많네요.

#철분하루섭취량
일반 여성의 경우 12mg(밥톳 16g)
임산부 24mg(밥톳 32g)
빈혈일 경우 48mg(밥톳 63g)을 섭취해야 하네요.

참고로 16g은 저희 밥톳,
밥수저 수북히 한수저+티스푼 한수저 정도면 16g 이에요.
밥톳만으로도 하루 분의 철분 함량을 어느 정도는 채울 수 있겠어요.

식품은 뭐든지 꾸준히가 중요합니다.

여성들에게는 꼭 필요하고
혈액이 부족해 어려움을 겪는 분들이나
빈혈이 있는 분들에겐 도움이 되겠네요.


마른톳은 칼슘 함량도 많아
빈혈 및 골다공증 예방에 도움이 된다고 하여
엄마들 사이에서 애들 키크는 음식으로 유명하다네요.
칼슘이 우유의 15배나 많다고 해요.


혈관 건강, 암 예방, 비만 예방 영양제인
#후코이단 많아
면역력 증강에 도움
혈액순환 개선 도움
콜레스테롤 감소 도움
비만 및 성인병 예방 도움

(암 예방 영양제가 있다는 건 첨 알았어요.)


밥톳은 냄새나 특별한 맛이 안나서
밥 지을 때 넣어 꾸준히 먹기엔 최고에요.
많이 넣는다고 해서 텁텁하지고 않고
씹을 때 거슬리지도 않아요.

27개월 정현이는 밥 먹기 시작하면서 부터
톳 넣은 밥을 먹었어요.


잘 세척하여
건조하여
잘게 분쇄 했기 때문에
거부감이 전혀 없습니다.

●말린 밥톳 200g 10,000원
●3만원 이하 택배비 3,000원



환절기 돌아오니 #작두콩차 찾기 시작하네요.
준비 해 뒀어요. 좀 있다가 글 올릴게요.


○노지 참나무 표고 분말(자연 건조) 9통 남았어요.
●표고 분말 500g 1통 35,000원
●택배비 3,000원
(사돈 어르신이 고흥에서 발송해요.)



💳섬내음 쇼핑몰 http://섬내음.한국
💳네이버 스토어 https://m.smartstore.naver.com/sumsalt

☎️ 전화주문 010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
➡ 계좌번호 635011-51-114381 (농협/정영숙)


❤섬내음 주문 가능 먹거리 2020년 8월 20일 현재


●야생 건도라지 100g 28,000원
●야생 건고사리 100g 12,000원
●밥톳 200g 10,000원
●천연발효흑초
현미식초 420mL 13,000원
함초식초 420mL 14,500원
●검정보리쌀 5kg 20,000원 / 450g 4,500원
●쌀귀리 3kg 20,000원 / 400g 6,000원
●늘보리쌀 5kg 14,000원 / 450g 2,500원
●쪄서만든 미숫가루(11곡 700g) 12,000원
●쪄서만든 미숫가루(검정 400g) 12,000원
●쪄서만든 미숫가루(귀리 700g) 15,000원
●쪄서 볶은 서리태 가루 350g 15,500원
●야생 야관문환 250g 25,000원
●자연산 함초환 260g 19,000원
●흑임자 가루 250g 9,000원
●흑임자죽 380g 10,000원
●들깨가루 250g 0원(품절)
●저염 집된장 900g 18,000원
●집간장 420mL 9,000원
●황매실액기스(3년 숙성) 450mL 10,000원
●20일 발효숙성 #저염 함초소금
굵은소금 500g 10,000원 /1kg 18,000원
가는소금 500g 11,000원 /1kg 20,000원
●7년 묵힌 고급탈수천일염
1kg 5,000원
2.5kg 11,000원
4kg 16,000원
●생들기름 320mL 0원(품절)
●국산 참기름 300mL 26,000원(실입 320mL
●국산 참기름 1L 0원(품절)

<여기까지 3만원 이하 택배비 3,000원>

●6년 묵힌 천일염(택배비 포함)
10kg 18,000원
20kg 32,000원

●2년 묵힌 천일염(택배비 포함/월, 수, 금 발송)
20kg 23,000원

●흑산도 자연산 반건조 우럭(택배비 포함)
2kg 6만원(6~7마리)
4kg 11만원(9~13마리)

●흑산도 전복 1kg(여름엔 못 보내요/택배비 포함)
9~10미 8만원
11~13미 7만원
14~16미 6만원
18~20미 5만원

●천년초즙 120ml 50봉 52,000원

●급냉 빙장 왕새우 1kg(택배비 포함)
35마리 이하 ㅡ1kg 30,000원/2kg 51,000원
36~39마리 ㅡ1.5kg 38,000원/2kg 47,000원


#2019아로니아원액(1포 60mL)
(아로니아100%)
●선물박스
1박스(30개) 34,000원
2박스(60개) 53,000원
3박스(90개) 77,000원
4박스(120개)98,000원
●아이스박스
40개 36,000원
80개 56,000원


#2019아로니아착즙(1포 80mL)
(아로니아 75%+정제수 20%+설탕 5%)
●선물박스
1박스(30개) 28,000원
2박스(60개) 42,000원
3박스(90개) 63,000원
4박스(120개)84,000원
●아이스박스
50개 40,000원
100개 70,000원

착즙은, 타 업체 레시피에서 설탕을 반으로 줄여서
정말 안 달아요.


아로니아 카드결제 👇
❤시윤농장 네이버 스토어
https://m.smartstore.naver.com/siyoonfarm


●완도 공장 먹거리(별도 배송)
1. 전복 절편 20g 6개 110,000원(24마리)
2. 전복자숙장 1kg 58,000원
3. 건다시마(뿌리포함) 250g 2봉 16,000원
4. 쌈 다시마 2kg 8,000원(염장)
5. 밥다시마 준비 중
6. 해초모듬 100g 15,000원(건조)
7. 꼬시래기 1.5kg 8,000원(염장)
8. 건 홍새우 150g 15,000원
9. 건 홍합 600g 25,000원
10. 대 멸치(국물용) 500g 12,000원
11. 소 멸치(볶음용) 500g 17,000원
12. 지리 멸치(볶음용) 500g 17,000원
13. 건미역 100g(2봉) 6,500원
14. 미역귀 150g 2봉 10,000원
15. 산모용 소각 미역 (70cm x 20cm 3장)(품절)
● 3만원 이하 택배비 3000원



❗ 전체 먹거리 제주지역 도선비 3,000원 추가
그 외 섬지역 도선비 7,000원 추가



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Posted by 섬내음 소금장수 섬내음 소금장수

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